長時間同じ姿勢が続く

デスクワークでは

・パソコン作業
・長時間同じ姿勢
・体を動かす機会が少ない

といった状態になりやすいと言われています。

このような状態が続くと、肩周りの筋肉に負担がかかりやすくなる可能性があります。

首の姿勢も関係します

肩こりは、首の状態と関係することがあります。

例えば

・首が前に出る姿勢
・ストレートネック

といった状態では、肩周りの筋肉にも負担がかかりやすくなると言われています。

※首については
デスクワーク首こり記事でも解説しています。

パソコンやスマートフォンを長時間使用すると

・目の疲れ
・首こり
・肩こり

を同時に感じる方も少なくありません。

目の周りの筋肉の緊張が、肩周りにも影響することがあるとも言われています。

肩こりを感じやすい方は

・長時間同じ姿勢を続けない
・こまめに体を動かす
・首や肩を軽く動かす

ことも大切です。

鍼灸では、肩や首周りの筋肉の状態を確認しながら施術を行うことがあります。

鍼やお灸を使用し、筋肉の緊張をやわらげることを目的としてケアを行う場合があります。

当院では必要に応じて

・鍼灸施術
・整体
・ラジオ波施術

などを組み合わせて施術を行うことがあります。

※施術の感じ方には個人差があります

肩こりは

・デスクワーク
・姿勢
・目の疲れ

などが関係している可能性があります。

日常生活の中で、体を動かす時間を作ることも大切です。

西宮市甲子園口・上甲子園周辺で

・肩こり
・首こり

などでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。