上甲子園のあおき鍼灸整骨院院長の青木です。 腰の痛みや足のしびれや痛みの１つととして腰部脊柱管狭窄症があります。 脊柱管とは？ 背骨、椎間板、関節、靭帯などに囲まれていて神経が通るトンネルです。脊柱管はそれらを守る役割があります。 ・原因・ 加齢・重労働や重いものを持つ職業、あるいは背骨の病気による影響で変形した椎間板と、椎骨や椎間関節から突出した骨などにより脊柱管が狭くなるため。 ・症状・ 腰痛、腰の周りが重かったり、違和感、はり感がある、足にしびれや痛みがある。 この病気では長い距離を続けて歩くことが ...

上甲子園にあるあおき鍼灸整骨院院長の青木です。 睡眠時間は人それぞれですが目安としては成人の場合6~7時間と言われています。 睡眠は時間よりも『質』の方が重要です。 質をよくする方法の１つに 『寝る前のリラックス』 リラックス・安眠効果の高いエッセンシャルオイルとして『オレンジスイート』があります。起床後の目覚めがいいとも言われ寝るときも起きるときにもいいと思います。 是非１度お試しください。 最後までお読みいただきありがとうございました(^o^)

上甲子園にあるあおき鍼灸整骨院院長の青木です。 このブログでは院からの情報や自身の体験など様々なことをお伝えしていこうと思っています。 最後までお読みいただけたらうれしいです。 よろしくお願いいたします(^o^)

この度ホームページを開設いたしました。今後はブログなどを通じて情報を発信していきますので、ご覧いただければ幸いです。